Kategoria: Przemoc domowa

Życie po zranieniu

Cykl samooczyszczania się po zranieniu może trwać kilka lat. Im dłużej trwał szantaż lub  przemoc psychiczna, im bardziej jej ofiara starała się wcześniej rozwiązać ten problem, im bardziej jej zależało na właściwych relacjach z osobą ją krzywdzącą, tym trudniejszy jest okres powrotu do równowagi.  Decydującym warunkiem szczęśliwego życia jest świadoma konfrontacja z własnymi przeżyciami z…


Jak być asertywnym

Wiele osób nie potrafi w sposób skuteczny egzekwować to, co im się należy. Wynika to z ich niskiej samooceny. Trudność tę odczuwać mogą kolejne pokolenia w rodzinach, w których uczy się powściągliwości w okazywaniu emocji, pokory w przyjmowaniu kolejnych urazów, przekładania cudzych interesów nad swoje oraz wiary, że trzeba ustępować starszym. Niska samoocena i zaburzony…


Przebaczenie

Prawie każdy człowiek w życiu zostaje poważnie zraniony. W takiej sytuacji może on albo stale: utrwalać w sobie i w innych doznane zło,żyć w stałym urazie,być przywiązanym do przeszłości,zemścić się albo próbować przebaczyć osobie, która jego niesprawiedliwie zraniła. Prawdziwe przebaczenie to bardzo trudna sprawa, nie każdy jest w stanie to zrobić, często jest to proces…


Przemoc psychiczna

Wszystkim, którzy odpowiedzą  TAK  na większość postawionych poniżej pytań:  Czy partner zastrzega sobie prawo do kontrolowania, co robisz i jak się zachowujesz?Czy partner deprecjonuje Twoje opinie, uczucia i osiągnięcia? Czy zaskakuje Ciebie, zmieniając się z czarującego człowieka w agresywnego przeciwnika bez żadnego powodu?Czy często w jego obecności odczuwasz zmieszanie, brak pewności siebie i poczucia własnej…


Szantaż emocjonalny

Pewnie każdy z nas  znalazł się w podobnej sytuacji: Mówisz mężowi, że zapisałaś się na kurs, podnoszący Twoje kwalifikacje zawodowe, na który planujesz chodzić raz w tygodniu. Mąż odpowiada Tobie: ” dobrze, ale nie dziw się, że ja często będę spędzał wieczory poza domem”. Planujesz wyjechać na wczasy z rodziną, mówisz o tym swojej Matce….


Gniew

Gniew jest konieczny w zdrowych związkach międzyludzkich. Mamy prawo do gniewu i powinniśmy go uzewnętrzniać. O jego roli  w naszym życiu możemy przeczytać w książce Uleczyć zranione uczucia, Jak przezwyciężać trudności życiowe,  Martin H. Padovani. Gniew staje się problemem dopiero wtedy, gdy wyzwala w nas gwałtowne reakcje lub gdy jest całkowicie tłumiony. Gniew wyrażony w…


Toksyczni rodzice

Kiedy mamy problemy w dorosłym życiu, w naszym małżeństwie, w karierze zawodowej, kiedy nie potrafimy podjąć decyzji, zastanawiamy się nad źródłem naszych kłopotów. Trudno nam dostrzec, jak stosunki z naszego domu rodzinnego, wpłynęły na nasze życie. Nasi rodzice zasiali w nas „ziarna”, które rosły wraz z nami. Nieraz były to ziarna miłości, szacunku dla drugiego…


Przemoc w rodzinie

Wiele cierpień jest niepotrzebnych, wynikają tylko z błędnego rozumienia sytuacji oraz uczuć innych osób. Osoby niezadowolone z siebie i ze swojego życia, które nie radzą sobie ze stresem, oskarżają innych o swoje niepowodzenia. W życiu zdarzają się tak nieprawdopodobne sytuacje, że tylko ludzie, którzy przeżyli podobne, mogą sobie pomóc. Nie jestem psychologiem, jedynie po własnych…